Het geeft niet schat, Ik hou van jou

daisy-712892_640

Ben je moe?
Ik hou van jou
Energiek?
Ik hou van jou

Ben je traag?
Ik hou van jou
Ga je te snel?
Ik hou van jou

Begrijp je iets niet?
Ik hou van jou
Word je niet begrepen?
Ik hou van jou

Ging er iets mis?
Ik hou van jou
Ging het juist goed?
Ik hou van jou

Ben je blij?
Ik hou van jou
Ben je somber?
Ik hou van jou

Haal je een 10?
Ik hou van jou
Haal je een 1?
Ik hou van jou

Ben je sportief?
Ik hou van jou
Ben je dat niet?
Ik hou van jou

’t maakt niet uit wat
Ik hou van jou
Hoe het ook gaat
Ik hou van jou

Begrijp je dat niet, lieve schat?
Het gaat niet om het hoe of wat
Het gaat om jou, alleen om jou
Dat is waarom ik van je hou

Paula van Ginkel
10-11-2016

Omdat we het allemaal nodig hebben om dit te weten. 
Je bent waardevol. 
Je bent liefdevol
Je bent alle liefde waard. 
Gewoon omdat je bent wie je bent. 
Vergeet dat niet


Paula

Advertenties

Ohja… Bij mezelf blijven. Dat is belangrijk.

 

anchor-705789_960_720

Daar zat ik dan, deze middag, me af te vragen wat ik in vredesnaam heb gedaan vorige week dat ik er zo moe van ben.
Ja okee, het was een volle week. Daar heb ik er meer van gehad en ik word er niet altijd moe van.

Dus wat dan wel?
En bovenal: wat doe ik nu, want dit is niet zo praktisch voor mijn werk.

Ik schrijf iemand een berichtje om hulp.
En het eerste wat er gebeurt is dat ik een artikel lees op Facebook over bij jezelf blijven.

Ohjaaaaaa
Dat

Dat was ik dus vergeten.
Oeps

En dat terwijl ik cliënten heb die ik leer bij zichzelf te blijven.
Zichzelf niet verliezen in alles wat er gebeurt en de mensen met wie ze spreken.
Ik leer ze zelfs hoe.

Ik heb het zelf vaak toegepast.
Ik weet dat dit iets is waar ik op moet letten bij mezelf.
Toch vergeten.

Het is wel een grote opluchting dat ik dit nu weet. En na er even goed om te lachen, voel ik me ook al beter. Terug met mijn energie bij mezelf.

Dus hoe doe je dat dan?
– lees het artikel van Gaia’s licht: https://www.facebook.com/GaiasLicht/posts/1073085686137666:0
– Bij de activiteiten en contacten die je hebt: hou het centrum van je aandacht in jezelf:
– blijf met je aandacht bij een deel van je lichaam, zoals je handen of de ademhaling in je buik,
– Wanneer je de aandacht bij een ander hebt; wees je bewust dat al het luisteren in jezelf gebeurd. In verbinding met de ander, hoef je niet de binding te verliezen met jezelf.
– Je kunt een steen om je nek hangen om je ermee te helpen (dat heb ik ook weer gedaan)
– en je kunt een herinnering met je meedragen om je eraan te helpen herinneren.
Bijvoorbeeld: als je vindt dat beren erg goed zijn in het bij zichzelf blijven kun je een sleutelhanger van een beer meenemen.
– Ga een paar keer per dag vijf minuten mediteren met de intentie om je aandacht in jezelf te houden.
– Let op je ademhaling. Klinkt simpel en standaard, maar clichés berusten op waarheid. Bewust ademen helpt gegarandeerd.


Paula